Singola lezione online insieme per praticare, muoverci in modo fluido e controllare la nostra postura, il nostro equilibrio, la nostra forza e la nostra coordinazione.
Mettiti in gioco con me e prova una lezione individuale di Pilates!

10 lezioni insieme, ognuna della durata di 1h su piattaforma Zoom in modalità video.
Svolgeremo insieme un allenamento di Pilates Matwork dove sarà indispensabile soltanto un tappetino e una banda elastica (tutto ciò che hai a disposizione extra è un plus super ben accetto!).
Svolgeremo esercizi di controllo che favoriranno una migliore impostazione postulare del corpo, una migliore propriocezione muscolare, una più attenta osservazione del respiro e un lavoro mirato su equilibrio, concentrazione e fluidità dei movimenti.
Scopri i benefici del Pilates e preparati ad un’estate in movimento! 🧡