Avete capito bene: ho scritto “Viaggi E routine” non “Viaggi VS routine”.

Sono la prima grande girovaga fra noi, e una domanda che mi viene fatta di frequente è proprio:

“Come posso gestire la mia routine quando sono in viaggio?” …

Ho ascoltato un Podcast qualche giorno fa, si chiama Tressessanta ed è condotto da Virginia Gambardella, una ragazza che stimo molto e che ad ogni episodio sa proporre delle tematiche che vedo molto affini a me, ai miei pensieri e alle mie esperienze. Questa volta ha parlato delle difficoltà che da giovani (e non solo) si riscontrano nell’ intraprendere il lavoro che ci piace, e soprattutto della capacità di scegliere la strada più sentita dal nostro istinto, e di ascoltare quel famoso richiamo, a prescindere dal giudizio altrui…

Un tema che oggi sento rappresentare a fondo un sentire che accomuna molti e molte di noi è proprio il tema del cambiamento. In generale, cambiare abitudini, cambiare direzione, cambiare prospettive, cambiare percorso…

Benvenuto 2024!

Che meraviglia pensare che un nuovo anno è iniziato e ognuna di noi ha una propria lista di buoni propositi da stilare uno per uno!
Una cosa che mi ha sempre dato tanta euforia è esattamente l’idea di cominciare, insieme al nuovo anno, qualcosa di nuovo per me stessa…

Il Natale si avvicina e con lui anche la paura di mandare al diavolo tutti i progressi ottenuti durante l’anno.

Ecco, oggi vi racconto la mia esperienza….

Sarà che quest’anno il mio compleanno è arrivato più in fretta del previsto, o sarà che immaginavo il mio stato d’animo completamente differente da quello che in realtà è, che non so bene come accoglierlo devo esser sincera…

Un cambiamento porta con se delle difficoltà quasi sempre, a maggior ragione se si tratta di qualcosa che vogliamo protrarre nel lungo periodo per raggiungere un obiettivo che ci siamo poste…

Tutte, a modo nostro, abbiamo a che fare ogni giorno con la realtà che ci circonda: impegni di lavoro, responsabilità, casa e famiglia, relazioni, messe alla prova.

E spesso capita di scontrarsi con la paura di non essere all’altezza, di non riuscire a farcela o di fallire.

Quando lo scorso anno ho deciso di lanciare YOU PEACH, credetemi, di paure ne avevo eccome…

Mi capita spesso di ripensare a questa domanda dal mio ritorno dal Marocco.
Sono partita con Ari per il Retreat di Yoga di AlignCollective e sono tornata a casa con tante emozioni in circolo e questa domanda fissa nella mia testa…

All'interno di YOU PEACH lo scopo per ognuna di voi è imparare a gestire la propria settimana di allenamento schedulata secondo ritmi e livelli personali e soggettivi.

Ma esiste un'indicazione piu specifica di come è meglio gestire settimanalmente un allenamento per noi donne? …

Care ragazze, quante volte ricorre questa domanda: “Ma dove trovi il tempo di cucinare tutte quelle delizie? Io non potrei mai!"

Non ci crederete, ma la risposta è più semplice di quel che sembra: basta organizzarsi…

Siamo fatte di tante personalità noi donne, non soltanto di una.
Ciascuna di noi ha delle sub-personalità alle quali spesso non da voce per paura del cambiamento.

Serve coraggio per cambiare, o meglio, giace un forte bisogno dietro ad ogni cambiamento, che se ascoltato, spinge a voler cercare nuove situazioni…

“Fai ciò che ti piace, fai ciò che ti spinge a svegliarti un’ora prima del tuo primo normale compito della giornata”.
Ho letto questa frase e mi sono fermata a riflettere.

Penso a tutte quelle volte che, svegliandomi la mattina, sento di essere già in ritardo con i tempi.
Nella mia testa devo fare questo, e poi questo, ma prima quest’altro.
Ho l’impressione di essere sommersa dagli impegni ancora prima di mettere giù i piedi dal letto e iniziare a svolgerne almeno mezzo.


Con lo scoppio del Coronavirus e le forzature dei vari lockdown una cosa di sicuro l’abbiamo imparata: un programma di allenamento a casa è molto più comodo e duraturo di un programma che ci costringe ad uscire dalle mura di casa, soprattutto quando non abbiamo una motivazione così forte da farci perseguire i nostri obiettivi a qualunque costo o sforzo.


Arrivano le festività e gran parte di noi vive l’attesa del grande giorno di Natale con la voglia di lasciarsi un po' andare al relax e alle golosità del buon cibo nelle grandi tavolate.

Quando poi, il 31 termina con il grande cenone di fine anno, fare i conti con il restart del primo di Gennaio non è più poi così entusiasmante. Anzi, la ripresa e il ritorno alla routine è senz’altro uno sforzo non indifferente.
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Io letteralmente al settimo cielo. L’avvio di YOU PEACH mi ha inondata di felicità e di soddisfazione, e nonostante stia guardando di fronte a me il lavoro fatto in questi mesi, sono ancora troppo incredula per realizzare che ho davvero dato vita a qualcosa per me di così prezioso.